| 作者 |
練軟體第四天的成果 |
Anonymous
不留名
|  發表於: 2006-05-14 07:41
1.集中力:
前三天都沒什麼感覺,今天早上起來練習時突然想到自己開車的感覺,把單點集中想像成我在經過一條隧道,而隧道的出口就是螢幕中央的個點.集中力置於點與點四週的空間,想像自己越開越靠近出口,於是點就變大了.不過只有變大一點點,很難想像有人可以變大二分之一甚至更大是用怎樣的想像力達成的?
2.眼運動:
進度到課程二,以"眼到點就到"的意識來練習,而非以眼追點的感覺來看(這兩者不太一樣),於是就有了點似乎固定在眼睛上的感覺,還滿爽快的.八字圓腦中的印象還是很模糊,但似乎有那麼幾次,眼睛在看完後畢上時閃過了兩個圓相切的圖案.
3.速視力:
滿困擾的,因為還不是很清楚這個練習到底要怎麼做.不過就照之前網友所說先用整頁的模式來看,焦點先放在行的中央,但強迫自己把意識放到最外面的文字(符號)上,結果最外圈看得還是很不清楚,感覺筆劃都混在一起無法分辨是什麼東西.現在練到以一行七個字(符號)閃動.
4.記憶力:
開始練八位數字,也是照網友說以回想的方式來答題,感覺不錯.
5.心像力:
殘像還是停不到30秒,是一直練習停留的秒數就會增加嗎?
6.瞬間讀:
3乘3的國字以0.1秒來練習,一樣把意識放在最外圍的文字上,雖然字都糊在一起,但感覺很有趣.
marksechs
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-05-14 15:59
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On 2006-05-14 07:41, Anonymous wrote:
1.集中力:
前三天都沒什麼感覺,今天早上起來練習時突然想到自己開車的感覺,把單點集中想像成我在經過一條隧道,而隧道的出口就是螢幕中央的個點.集中力置於點與點四週的空間,想像自己越開越靠近出口,於是點就變大了.不過只有變大一點點,很難想像有人可以變大二分之一甚至更大是用怎樣的想像力達成的?
2.眼運動:
進度到課程二,以"眼到點就到"的意識來練習,而非以眼追點的感覺來看(這兩者不太一樣),於是就有了點似乎固定在眼睛上的感覺,還滿爽快的.八字圓腦中的印象還是很模糊,但似乎有那麼幾次,眼睛在看完後畢上時閃過了兩個圓相切的圖案.
3.速視力:
滿困擾的,因為還不是很清楚這個練習到底要怎麼做.不過就照之前網友所說先用整頁的模式來看,焦點先放在行的中央,但強迫自己把意識放到最外面的文字(符號)上,結果最外圈看得還是很不清楚,感覺筆劃都混在一起無法分辨是什麼東西.現在練到以一行七個字(符號)閃動.
4.記憶力:
開始練八位數字,也是照網友說以回想的方式來答題,感覺不錯.
5.心像力:
殘像還是停不到30秒,是一直練習停留的秒數就會增加嗎?
==>會，但每天要多練
6.瞬間讀:
3乘3的國字以0.1秒來練習,一樣把意識放在最外圍的文字上,雖然字都糊在一起,但感覺很有趣.
marksechs
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-05-15 23:43
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On 2006-05-14 07:41, Anonymous wrote:
1.集中力:
前三天都沒什麼感覺,今天早上起來練習時突然想到自己開車的感覺,把單點集中想像成我在經過一條隧道,而隧道的出口就是螢幕中央的個點.集中力置於點與點四週的空間,想像自己越開越靠近出口,於是點就變大了.不過只有變大一點點,很難想像有人可以變大二分之一甚至更大是用怎樣的想像力達成的?
=> 不知你有沒有過集中作一件事而進入忘我的感覺,時間好像能感覺到流動,而看的事物也變得清楚(感覺變大些,或進入深一層的情境).. 你才練習幾天就有這般體悟,己算不錯了..你可看看討論區有篇"紀昌"之"不射之神箭"的故事,他可是練了幾年..
2.眼運動:
進度到課程二,以"眼到點就到"的意識來練習,而非以眼追點的感覺來看(這兩者不太一樣),於是就有了點似乎固定在眼睛上的感覺,還滿爽快的.八字圓腦中的印象還是很模糊,但似乎有那麼幾次,眼睛在看完後畢上時閃過了兩個圓相切的圖案.
3.速視力:
滿困擾的,因為還不是很清楚這個練習到底要怎麼做.不過就照之前網友所說先用整頁的模式來看,焦點先放在行的中央,但強迫自己把意識放到最外面的文字(符號)上,結果最外圈看得還是很不清楚,感覺筆劃都混在一起無法分辨是什麼東西.現在練到以一行七個字(符號)閃動.
=> 速視力,有2種模式.. 速讀與攝讀(分別又可細分文字與符號) 速讀模式是在閃示的時間內,儘可能的把符號或文字看完. (看清楚,看過去即可;符號跟得上,才開始練文字部分); 然後儘快的練到一眼能四行以上,那麼就可拿一般的文章來練習; 而攝讀模式,才是要把焦點放在整頁的中間..
你可買 "超速讀超記憶法" 這本書來看看速視力理論部分,這樣進步較快.
4.記憶力:
開始練八位數字,也是照網友說以回想的方式來答題,感覺不錯.
5.心像力:
殘像還是停不到30秒,是一直練習停留的秒數就會增加嗎?
=>絕對會..有個小訣竅.. 平時要集中注意力的方法,閉起眼,全身放鬆時,作幾次深呼吸後,想像額頭部位(2眼中間略上方)的第三隻眼的地方打開了,作一陣後,會感覺到腦波的微微震動..用這種感覺去速讀或是練心像力都很好.
6.瞬間讀:
3乘3的國字以0.1秒來練習,一樣把意識放在最外圍的文字上,雖然字都糊在一起,但感覺很有趣.
=>在其他基礎訓練熟悉前(大約2週),這個項目也可不必花太多時間
marksechs
=> ps...可持續記錄,加油,幾十年的習慣不是幾天就能改變的,專家都說,一個習慣的養成至少要20天...
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