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| 作者 |
腹式呼吸的必要性 |
Anonymous
不留名
|  發表於: 2006-05-05 00:15
你好！我有一個問題想請教一下各位：腹式呼吸在眼運動和速視力是必要的嗎？我覺得在這兩個部份透過腹式呼吸來呼吸感覺非常別扭？謝謝為我解難！
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-05-08 10:19
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On 2006-05-05 00:15, Anonymous wrote:
你好！我有一個問題想請教一下各位：腹式呼吸在眼運動和速視力是必要的嗎？我覺得在這兩個部份透過腹式呼吸來呼吸感覺非常別扭？謝謝為我解難！
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是非常必要的...呼吸法要作到在練習時能放慢,自然而平順...如果平時生活也能練到自然用腹式呼吸就更好了 (目前還是以閱讀時能作到為主)
開始會很不習慣,所以要先練習在不作訓練時能作到一定的程度,再來就慢慢的融入練習中,效果才會突破
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