| 作者 |
大家好 |
Anonymous
不留名
|  發表於: 2006-04-22 21:14
各位好！
我請問一下當做完了丹田呼吸後的訓練需要用腹式呼吸來呼吸嗎？我好像聽過別人說這個的，但不太肯定，所以便來問一下。
謝謝各位大大！
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-04-22 22:29
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On 2006-04-22 21:14, Anonymous wrote:
各位好！
我請問一下當做完了丹田呼吸後的訓練需要用腹式呼吸來呼吸嗎？我好像聽過別人說這個的，但不太肯定，所以便來問一下。
謝謝各位大大！
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對，用腹式呼吸法練習是可行的。
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-04-23 13:09
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On 2006-04-22 22:29, Anonymous wrote:
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On 2006-04-22 21:14, Anonymous wrote:
各位好！
我請問一下當做完了丹田呼吸後的訓練需要用腹式呼吸來呼吸嗎？我好像聽過別人說這個的，但不太肯定，所以便來問一下。
謝謝各位大大！
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那就是說，比方說心像訓練時也要用腹式呼吸？
對，用腹式呼吸法練習是可行的。
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-04-24 12:39
那就是說，比方說心像訓練時也要用腹式呼吸？
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呼吸主要要讓大腦進入到最適合學習的波段，
能達到此波段就屬α波最適合，什麼是α波呢？
以下為α波介紹：
α為優勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放鬆的，
它提供意識與潛意識的橋樑。由於在這種狀態下，身心
能量耗費最少，相對地腦部所獲得的能量較高，運作就
會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳，腦的活動活潑。
現代科學積極宣導α波是為人們學習與思考的最佳腦波
狀態，道理就在於此。
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Anonymous
不留名
|  發表於: 2006-04-24 12:39
練習所有項目時,是要用腹式呼吸法的..
而丹田法是練習集中力前作.
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-04-25 23:15
真謝謝各位大大！
我一宜都沒作腹式呼吺 ( 汗 )。
那我想問一下如果在阿法波的時候，會不會看到映像？
我作丹田呼吸時常常有一種非常舒服的感覺，也會浮現十分十分細小而模糊的映像，比方說一只手，但是它的顏色十分怪，而且十分小。我想請問上述的情況下我在阿法波意識嗎？
謝謝！
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-04-26 15:50
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On 2006-04-25 23:15, Anonymous wrote:
真謝謝各位大大！
我一宜都沒作腹式呼吺 ( 汗 )。
那我想問一下如果在阿法波的時候，會不會看到映像？
我作丹田呼吸時常常有一種非常舒服的感覺，也會浮現十分十分細小而模糊的映像，比方說一只手，但是它的顏色十分怪，而且十分小。我想請問上述的情況下我在阿法波意識嗎？
謝謝！
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不知道耶，沒有儀器來量，
不過若是在輕鬆、接近無意識狀態、很集中的狀態
要達到不會很困難。
至於映像要多練習，產生阿法波對於映像能力會有很大幫助，加油！
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-04-26 17:19
謝謝你！我會努力的！
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-04-29 01:11
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On 2006-04-25 23:15, Anonymous wrote:
真謝謝各位大大！
我一宜都沒作腹式呼吺 ( 汗 )。
那我想問一下如果在阿法波的時候，會不會看到映像？
我作丹田呼吸時常常有一種非常舒服的感覺，也會浮現十分十分細小而模糊的映像，比方說一只手，但是它的顏色十分怪，而且十分小。我想請問上述的情況下我在阿法波意識嗎？
謝謝！
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能有一點映象就算不錯了,要能持續練下去,那映象才會漸漸清楚而變化
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