| |
|
|
| 作者 |
有關呼吸法的疑問 |
Anonymous
不留名
|  發表於: 2006-03-21 09:34
腹式呼吸法跟丹田呼吸法之間有什麼差異？
|
Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-03-21 09:40
[quote]
On 2006-03-21 09:34, Anonymous wrote:
腹式呼吸法跟丹田呼吸法之間有什麼差異？
[/quote]
腹式可平時作或練習中作，吸四呼八，並沒有停氣，且比較自然。
丹田因為有停氣 ，練習速讀時作會不習慣， 只能在放鬆後 ，為了集中注意力來作。
|
Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-03-22 17:24
請問用單田呼吸法，會感覺到心跳嗎？
小弟只要停氣，心臟就會很有跳動的感覺，不知道大家的情況如何呢？
|
Anonymous
不留名
|  發表於: 2006-03-22 22:26
會感覺心跳的..
如果心跳漸漸放慢,心情也平靜,那是好現像
如果是變快愈來愈緊張的話,那就先不用丹田法,而用腹式法就好了
|
Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-03-27 11:04
[quote]
On 2006-03-22 22:26, Anonymous wrote:
會感覺心跳的..
如果心跳漸漸放慢,心情也平靜,那是好現像
如果是變快愈來愈緊張的話,那就先不用丹田法,而用腹式法就好了
[/quote]
請教一下，像我平時脈搏就跳90幾下，那這樣使用腹式呼吸法會減緩心跳次數嗎？
|
Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-03-27 12:07
[quote]
On 2006-03-27 11:04, Anonymous wrote:
[quote]
On 2006-03-22 22:26, Anonymous wrote:
會感覺心跳的..
如果心跳漸漸放慢,心情也平靜,那是好現像
如果是變快愈來愈緊張的話,那就先不用丹田法,而用腹式法就好了
[/quote]
請教一下，像我平時脈搏就跳90幾下，那這樣使用腹式呼吸法會減緩心跳次數嗎？
[/quote]
會慢一些,但人的基本心跳數不會低的太離譜.
1分鐘至少會有40~50次吧
|
|
|
|
|
