| |
|
|
|
|
|
|
| 作者 |
請問站長~閱讀前的15分鐘暖身複習是....?? |
Anonymous
不留名
|  發表於: 2005-05-08 23:11
偶是家明~站長您好~
之前您的回文中提到，您在閱讀前有做了一下暖身(大約是15分鐘)，那些暖身動作是什麼呢~是軟體中提到的 速讀前的準備動作 呢?還是有 其它的項目 也要練一下? 我速讀尚未學成，若要閱讀學習的有成效一點，閱讀前的準備動作是否和練習速讀的準備動作相同?
家明30歲了，每天必練心像力、集中力、眼運動、速視力，其他的就練習成效不彰(疏於練習和沒有全練完啦)，時間是每天約1個多小時，每兩天就有一天是一天中練習兩次早、晚各一次，大約練了5個月了。(用的是完整速讀訓練計劃表)
成效為:心像力-可以停10~15秒在眼皮-練習時有3D的感覺、集中力-圓有放大1.5倍但模糊-沒有立體感(單點擴散-橫線有雙重影是否就是立體感?)二分鐘不眨眼-可以把單點看成左.右各一點奇怪的是我點一直合不起來，已在課程六、眼運動可以到課程十了(波浪沒練)、速視力還在課程一因為沒有辦法看清楚一整頁、記憶力大約7、8個數字要重覆二次才完全答對，觀察力-九宮格都可以答對啦~我用的是丹田呼吸法6吸6止6呼氣~現在在距離螢幕30公分練前四項可以不戴眼鏡練習，我近視500度，有些還是會看不清啦(眼運動的廣視野就不行了-戴了眼鏡廣視野也無法看清文字)~閱讀時看過的文章立刻回想也記不到多少(大約20~30%知道大概內容)，過了十分鐘後就想不太起來了有印象確無法明白的說出~
偶的願望是能夠十倍速讀和記憶起看過的資料，年紀較大是比較難練，都是在傻傻的偷偷的在練，各位先進對我有什麼建言，請不吝賜教，哪裡該加強的地方請說明，感恩哪~
|
Anonymous
不留名
|  發表於: 2005-05-09 11:11
偶是家明~站長您好~
之前您的回文中提到，您在閱讀前有做了一下暖身(大約是15分鐘)，那些暖身動作是什麼呢~是軟體中提到的 速讀前的準備動作 呢?還是有 其它的項目 也要練一下? 我速讀尚未學成，若要閱讀學習的有成效一點，閱讀前的準備動作是否和練習速讀的準備動作相同?
=>是準備動作沒錯的..
家明30歲了，每天必練心像力、集中力、眼運動、速視力，其他的就練習成效不彰(疏於練習和沒有全練完啦)，時間是每天約1個多小時，每兩天就有一天是一天中練習兩次早、晚各一次，大約練了5個月了。(用的是完整速讀訓練計劃表)
=> 你練的都是重點沒錯..不過,那些不太需要那麼多時間,可參考一下活用祕訣.一天大約30分即可,你可把重點放在應用上,先以達到5倍完全理解為主 (看不懂的可慢,但不音讀地去思考理解,眼球在看著文章,腦在思考..你能體會嗎?)
5倍後,看你滿不滿意再決定要不要提升,畢竟除了學生,要記憶的東西不算太多,社會都是要你能活用為主.
成效為:心像力-可以停10~15秒在眼皮-練習時有3D的感覺、集中力-圓有放大1.5倍但模糊-沒有立體感(單點擴散-橫線有雙重影是否就是立體感?)二分鐘不眨眼-可以把單點看成左.右各一點奇怪的是我點一直合不起來，已在課程六、眼運動可以到課程十了(波浪沒練)、速視力還在課程一因為沒有辦法看清楚一整頁、記憶力大約7、8個數字要重覆二次才完全答對，觀察力-九宮格都可以答對啦~我用的是丹田呼吸法6吸6止6呼氣~現在在距離螢幕30公分練前四項可以不戴眼鏡練習，我近視500度，有些還是會看不清啦(眼運動的廣視野就不行了-戴了眼鏡廣視野也無法看清文字)~閱讀時看過的文章立刻回想也記不到多少(大約20~30%知道大概內容)，過了十分鐘後就想不太起來了有印象確無法明白的說出~
=>
在練習時,可用腹式看看,因為丹田常常會緊張..丹田我都只建議在開始時作.
單點合不起,就先用平常的方式去看吧,不眨眼即可,望眼欲穿.. (但不是太勉強)
眼運動 在看時書要能自由的調整速度..活用~!
速視力,請練習靜態下去看圖畫..或速視力整頁 (按暫停,先以符號為主)
回想不出來,因為看時可能清晰不夠..我是建議你應以簡易計劃為主..完整成人要練,費時,而且方法不易領悟..
偶的願望是能夠十倍速讀和記憶起看過的資料，年紀較大是比較難練，都是在傻傻的偷偷的在練，各位先進對我有什麼建言，請不吝賜教，哪裡該加強的地方請說明，感恩哪~
|
Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-05-09 18:43
謝謝站長的悉心指導，家明由衷感謝~
我會依站長的建議下去練習，誠如站長所言:速讀要學好需具備：決心、恆心、以及用心，二個月後會再次報告成效及所遇到的瓶頸。
此次指導真讓我受益良多，有希望才有持續下去的動力。 家明
|
Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-05-09 21:58
不用2個月的..3~7天,認真練習,就會有心得與問題,即可來問..
|
Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-06-15 14:02
請問... where can i get more information regarding to "活用祕訣"?
Eddie
|
Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-06-15 23:44
舊文有呀..討論區
|
|
|
|
|
