| 作者 |
請問站長~~~ |
Anonymous
不留名
|  發表於: 2005-04-21 17:54
確定一下平行法是否如下圖
http://img11.imagevenue.com/img.php?loc=loc161&image=3c6_0.jpg
是否把電腦螢幕之外四周的雜物也同時看見?
當我能5分鐘不眨眼後, 我用以上方法訓練 (在集中看黑點同時, 把電腦螢幕之外四周的雜物也包括在內 , 但四周的雜物很模糊)
我發現用這方法後, 黑點中有白色的點, 但同時, 不時黑點會變得很光黑色(這狀況最多只可持續 1至 2秒, 但沒變大) 請問這是否正常?
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-04-23 00:43
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On 2005-04-21 17:54, Anonymous wrote:
確定一下平行法是否如下圖
http://img11.imagevenue.com/img.php?loc=loc161&image=3c6_0.jpg
是否把電腦螢幕之外四周的雜物也同時看見?
當我能5分鐘不眨眼後, 我用以上方法訓練 (在集中看黑點同時, 把電腦螢幕之外四周的雜物也包括在內 , 但四周的雜物很模糊)
我發現用這方法後, 黑點中有白色的點, 但同時, 不時黑點會變得很光黑色(這狀況最多只可持續 1至 2秒, 但沒變大) 請問這是否正常?
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先把注意力專注在整個螢幕即可,不需理會雜物
集中力是要先把注意力 全集中在圓點上 培養耐力 然後才是把視野放大到整個螢幕.
記得配合呼吸來作,上半身自然挺直..以圓點為主,週邊為輔 ,而之後的速視力還會再訓練你看整頁的功夫
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-04-23 15:10
先把注意力專注在整個螢幕即可,不需理會雜物
集中力是要先把注意力 全集中在圓點上 培養耐力 然後才是把視野放大到整個螢幕.
記得配合呼吸來作,上半身自然挺直..以圓點為主,週邊為輔 ,而之後的速視力還會再訓練你看整頁的功夫
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不時黑點會變得很光黑色, 但沒變大(這狀況最多只可持續 1至 2秒 ) 請問這是否正常?
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-04-23 16:35
不時黑點會變得很光黑色, 但沒變大(這狀況最多只可持續 1至 2秒 ) 請問這是否正常?
一般來說,除了能很快靜下來的人能在1週內把圓看大,其他人都需要練習2週~2個月以上才能略看大.
你的狀況是正常的,在看時 心要靜,配合呼吸不眨眼,可想想圓點後有山洞外的一片天.
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-04-25 16:13
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On 2005-04-23 16:35, Anonymous wrote:
不時黑點會變得很光黑色, 但沒變大(這狀況最多只可持續 1至 2秒 ) 請問這是否正常?
一般來說,除了能很快靜下來的人能在1週內把圓看大,其他人都需要練習2週~2個月以上才能略看大.
你的狀況是正常的,在看時 心要靜,配合呼吸不眨眼,可想想圓點後有山洞外的一片天.
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是否即是如果我能維持黑點變很光黑色這狀況較長時間, 就很有機會能把圓看大?
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-04-25 22:45
是否即是如果我能維持黑點變很光黑色這狀況較長時間, 就很有機會能把圓看大?
變光黑色只是因為殘象所致,與能否看大沒太大關係.
要看大就要在平靜的心下,專心的看.進入阿法波.
之前有討論了,請看一下集中力的補充.先確認自己是不是每項都作了
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