| 作者 |
什麼時段練習效果做好 |
Anonymous
不留名
|  發表於: 2005-03-19 11:27
我都早上6點起床換洗完吃早餐十練習80分鐘
完全都照課程進行這樣好不好
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-19 12:00
[quote]
On 2005-03-19 11:27, Anonymous wrote:
我都早上6點起床換洗完吃早餐十練習80分鐘
完全都照課程進行這樣好不好
[/quote]
非常好,早餐不宜太飽,飯後間隔應有30分鐘
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Anonymous
不留名
|  發表於: 2005-03-19 21:19
或早餐前練也不錯,但以不太餓為原則
太餓,腦也無法運作.
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