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| 作者 |
集中力圓點變大及視力改善 |
Anonymous
不留名
|  發表於: 2005-03-04 12:12
(一)、集中力圓點變大
看了站上一些文章，發覺有不少人對集中力圓點變大感到力不從心，小弟來談談個人的心得，提供各位做參考。
所謂的圓點變大訓練，說穿了就是「改變焦距」。如果有人能訓練到極限，是有可能自由改變焦點，甚至自由操控視力。
改變焦點，可以分為兩種：一種是使度數增加(視力變差)，一種是使度數減少(視力變好)。以下我會就這兩種情形分別討論。
一、度數增加：
使度數增加的方法，就是用「鬥雞眼」，也就是3D立體圖的「交叉法」。這種方法透過對眼球的加壓、用力，
使焦點移到離眼睛很近的地方。焦點離看的東西很遠，當然很多東西就看不清楚，視力也就變差了。
使用這個方法，900度的近視可以變為1600度，這是我本身自己證實的。
二、度數減少：
使度數減少的方法，就是「鬥雞眼」的相反操作，也就是3D立體圖的「平行法」。這種方法是使眼球鬆弛，
使焦點移到離眼睛較遠的地方。焦點變遠，離看的東西就近了，當然東西就會變大，視力就變好了。
在我得到這個結論前，我自己嘗試做了一個試驗：
我本身有高度近視，約900度，拿下眼鏡之後，很多東西就看不見，只變成糢糊一片。
於是，我試著將眼鏡拿下，將自己的眼睛移到看的清楚，又稍微有點糢糊的地方。
在這裏，我用了「平行法」，當影像一分為二之後，原本稍微有些糢糊不清的東西，全部變得很清楚。
為什麼「10倍速影像閱讀法」裏面會提到「軟眼」、「懸頁」道理就在這裏。
所謂的「軟眼」就是用「平行法」使影像分成兩個，而當影像分開後，書本中間的部份自然而然就會出現「懸頁」。
而在這種狀態下看東西，的確會看得比較清楚，所以「10倍速影像閱讀法」的作者才會提倡這種方式。
我舉一些例子和方法，來讓各位體會東西變大變小的感覺。
1.當我們戴上有度數的眼鏡，眼前的東西就會變小，拿下後，東西就變大。
2.把眼鏡拿下，在眼前移近移遠，你會發現鏡片裏的景像變大變小。
3.一個東西，當眼睛貼的很近的時候，它會很大；當眼睛離的很遠，它就很小。
現在我們所要做的，就是透過對眼球的控制，來達到同樣的效果。
也就是把焦點移遠，移到你要看的東西前面。
當我證實了我的想法之後，我試著用「平行法」去看圓點，唯一的不同是不讓影像分開。結果，我成功了。
目前我的確能體會紀昌將小蟲看大的感覺。
這種感覺，站上的一些前輩先進都已經提過了，就是東西會浮起來，好像自己飛進眼裏，會變得很清楚，而且很亮。
我來一一解釋這些現像：
用「平行法」看東西，會產生立體的效果，所以東西會浮起來。會有飛進眼裏的感覺，是因為焦點移到前面去了，
離看的東西近了，就好像是它自己飛進眼裏。而且離看的東西近，當然看得清楚了。
先把「平行法」練會，接著唯持這個感覺，不讓影像分開。當你做到的時候，就成功了。
至於能夠把物體看的多大，這就看每個人的天份及努力的程度。
(二)、視力改善
集中力圓點的訓練，既然是訓練眼球改變焦點，那麼對於視力能有所改善，當然也就說的通。
近視的人，就是因為水晶體彈性疲乏，無法再把焦點移遠所至。
透過將焦點移到遠處的訓練，多多少少可以改善視力。
至於是不是有可能完全恢復，我不敢肯定，我大膽假設練到極限的人，有這個可能。
遠視的人，是焦點太遠，以至於近的東西看不清楚，可以透過「交叉法」把焦點移近，來改善視力。
(三)、增廣視野
坦白說，我現在雖然可以把東西稍微看大，但是我的視野仍然不夠廣。
做視速力練習時，似乎可以全部看清楚，可是在邊邊的地方，卻又有似乎看的不是很清楚。
所以，集中力圓點看大和增廣視野，似乎並不是同樣的，這部份要請站長指教了。
(四)、速讀
速讀(右腦式)其實是由兩個部份所組，一個是眼力；另一個就是心像力。
為什麼我說心像力是另一個要素，是因為其實我們看東西，事實上都看進去了，只是回想不起來。
做個實驗，試著去看7-11的招牌，然後閉上眼睛回想，你能回想出它的樣子嗎？它有那些顏色？ELEVEN的位子在那裏？
大部份人可能和我一樣，閉上眼睛後，影像稍退的很快，沒幾秒就不見了，更不用說回想。
如果能夠將透過眼睛印入腦裏的東西，用影像回想出來，那不就是速讀了嗎？
(五)、其它
另外有一些有趣的問題：
對於聲音，我們是在腦裏產生聲音來回想；那為什麼屬於影像的文字，我們卻也用聲音來回想？
冷的感覺我們用什麼回想？
對於文字的理解，我所知道的有幾種方式：
1.轉變為聲音
2.文字透過聲音，再轉為圖像
3.文字直接當圖像處理
我們有沒有可能不用聲音思考，而用圖像來思考，甚至用感覺來思考？
這些問題，我覺得很有趣，提供給各位參考。
本文請勿轉載，僅供站上同好分享 by 小藍
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-04 13:09
謝謝分享~~
光**
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-04 13:12
1:
在我得到這個結論前，我自己嘗試做了一個試驗：
我本身有高度近視，約900度，拿下眼鏡之後，很多東西就看不見，只變成糢糊一片。
於是，我試著將眼鏡拿下，將自己的眼睛移到看的清楚，又稍微有點糢糊的地方。
在這裏，我用了「平行法」，當影像一分為二之後，原本稍微有些糢糊不清的東西，全部變得很清楚。
為什麼「10倍速影像閱讀法」裏面會提到「軟眼」、「懸頁」道理就在這裏。
所謂的「軟眼」就是用「平行法」使影像分成兩個，而當影像分開後，書本中間的部份自然而然就會出現「懸頁」。
而在這種狀態下看東西，的確會看得比較清楚，所以「10倍速影像閱讀法」的作者才會提倡這種方式。
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2:
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當我證實了我的想法之後，我試著用「平行法」去看圓點，唯一的不同是不讓影像分開。結果，我成功了。
目前我的確能體會紀昌將小蟲看大的感覺。
這種感覺，站上的一些前輩先進都已經提過了，就是東西會浮起來，好像自己飛進眼裏，會變得很清楚，而且很亮。
我來一一解釋這些現像：
用「平行法」看東西，會產生立體的效果，所以東西會浮起來。會有飛進眼裏的感覺，是因為焦點移到前面去了，
離看的東西近了，就好像是它自己飛進眼裏。而且離看的東西近，當然看得清楚了。
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3
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:速讀(右腦式)其實是由兩個部份所組，一個是眼力；另一個就是心像力。
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-04 13:23
上面3點是末學個人認為比較重要之處~~~僅諸位參考!
對了不曉能否請教小籃下述問題:
1: 請問你每天練多少次??是一次??兩次??還是三次??
2:你本身練了多久的時間,就有練到你上述的境界??
是半年後,還是一年後,還是兩年後???還是???
3:能否請問你當前的年齡大概多少歲??
我不是探問你的隱私,而是想做客觀的研究,想了解同一份的超速讀軟體,不同年齡層效果效果使用如何??妳不必賜告我你是什具體的年齡,只要大概年齡就好,比方上未滿二十歲,或者是尚未滿三十歲,等等如此類推,這樣就好,當然,如果你不想回答,也無妨,我尊重你的自由意志決定!!
4:再來想請教你:
以你當前的實證到的境界,當你看完教科書所要學習的進度內容,請問那些內容在你腦海中能夠保留多久??
能不能需要的時候可以隨時喚醒出來???
比方一本多達七八百頁的教科書,當你讀到第四百多頁,正好需要前面兩三百頁讀過的地方的相關內容資料,請問你還需要翻回去前面的兩三百頁的地方去看相關的課文???還是說你不必,你只是腦海中能夠自動浮現出兩三百頁相關課文部分的課文內容,這些內容能夠在你腦海中清楚浮現??
5::還有進一步更重要:
能否請您方便分享更多有關您個人親身練習
[十倍速影像閱讀法](photoreading)的一些經驗好嗎
??
上面諸問題盼請指點賜告,感恩!!
光** 
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-04 13:53
[quote]
On 2005-03-04 12:12, Anonymous wrote:
(一)、集中力圓點變大
以下怒刪
..............
.......
本文請勿轉載，僅供站上同好分享 by 小藍
[/quote]
小藍前輩，您實在是太棒了，看了你的心得讓我很有收穫，如同品嚐了一壺好茶一樣，我會透過訓練體會體會的。
Wen Hsi
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-04 15:49
光**兄：
首先，我必需承認，我的回答可能會讓您有些失望。
「十倍速影像閱讀法」我並沒有寶際的體會，也就是說我不會，甚至我連「活化」的經驗都沒有。
雖然在集中力這一項，也就是「調整焦距」我可以稍為做到，影像會變得比較清楚，但對我的閱讀速度並沒有明顯的改善。
我在前面有提到，右腦式的速讀分為兩項，一是眼力，二是心像力。
在眼力的部份，可以再細分為兩項：一、焦距調整；二、視野放大。
個人覺得焦點的調整是能讓你看的清楚，那麼你也可以把自己的眼睛移到看的清楚的地方。只要能看清楚就好了。
這個項目我覺得練專注力比較重要。
主要還是「視野放大」，這部份我還無法具體掌握。
實際上，我看一般報紙，或者比較輕鬆的東西，可以用掃的，音讀也會少一點，但理解有限。
看教科書時，那就更不用說了，速度慢到不行，甚至每個字都會音讀。
所以，我認為要增快速度的方法，就是擴大視野，同時把眼腦的反應力練好，再來就是心像力(回想)。
老實說，我接觸速讀快十年，但還是練不到家。
有些事可以努力，但不能強求。速讀可能就是其中一項。
我買了李老師的軟體快一年了，除了一開始練了幾次，就一直放著，說來慚愧。
直到最近才正式開始，我有這個發現是在練了四、五天之後吧！
但這之前，因為某個因素，我練「鬥雞眼」練了好幾個月，所以，當我有這個想法之後，
我反向操作，沒多久就成功了。
每個人狀況不同，所以可能只能以「個案」來看。
我現在也快30了，讀書狀況不好，很多東西看了之後，腦袋都沒有感覺，好像從來沒看過一樣。
這大概就是右腦退化嚴重的證據。
我覺得練好擴大視野，眼腦反應力，是當前比較重要的。
右腦式的速讀不容易做到，但左腦式的就容易多了。
記憶的部份，透過「心智繪圖」來整理，再搭配一些記憶法。
這樣是比較實際的。
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Anonymous
不留名
|  發表於: 2005-03-04 16:49
評論:
改變焦點，可以分為兩種：一種是使度數增加(視力變差)，一種是使度數減少(視力變好)。以下我會就這兩種情形分別討論。
è焦點來說,只有拉開焦距去看遠或拉近焦距去看近兩種,所謂讓度數增加或減少是以有近視或遠視的人的思惟的說法.
一、度數增加：
=> 應該就是指看近
二、度數減少：
=>應該就是指看遠
之前有提到過了,我建議先看遠方的畫面,然後雙手由下而上把一本己攤開的書,拉高到眼前,要注意,此時看遠的感覺先不改變,也就是先不急著注視眼前的書本內容,去體會那種感覺,然後微調,讓視睛能同時看很多字又能看清楚.
集中力圓點的訓練，既然是訓練眼球改變焦點，那麼對於視力能有所改善，當然也就說的通。
=>集中力主要是要訓練集中力,與個人的耐力,這樣看書才會專心而持續,開始時,是只看圓點,而能專心後,可以把視野放大的去看 (或去看速視力)
多多少少可以改善視力。,是沒問題的,重度近視要完全恢復很難.因為水晶體己本質改變,無法用神經去作大幅調整.
(三)、增廣視野
坦白說，我現在雖然可以把東西稍微看大，但是我的視野仍然不夠廣。
做視速力練習時，似乎可以全部看清楚，可是在邊邊的地方，卻又有似乎看的不是很清楚。
所以，集中力圓點看大和增廣視野，似乎並不是同樣的，這部份要請站長指教了。
=>速視力要多練呀,有2種要練,一是一次看幾行而能清楚看到,,另一是先讓攝讀的整頁畫面靜止,然後當圖畫般的去觀察,字非字的去看.
(四)、速讀
=>
速讀以目的來說,就是要看快,理解,記憶.
要看快而且同時看清楚,故需速視力,而能理解,需高度集中力,記憶,需要寫出關鍵字或復習增強印象.
(五)、其它
另外有一些有趣的問題：
=>
這個問題有點混在一起了,大腦要理解就是要知道其意義,也就是把腦中的相關資料找出來比對辯識,直接透過文字是最快的..
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-04 21:01
光慈，見不得人嗎？
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-04 22:21
小藍前輩:
首先恭喜你有新的體會!!
再來對你表示感謝...並感念您無私的分享!!
謝謝!!....gsg9sniper
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-04 22:26
平行法怎用的?
如何分辨平行法和鬥雞眼?
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-04 22:50
[quote]
On 2005-03-04 22:26, Anonymous wrote:
平行法怎用的?
如何分辨平行法和鬥雞眼?
[/quote]
鬥雞眼就是把眼睛向中間集中。
可以用手指頭練習，看著手指，慢慢移到眼睛的前面。
平行法的話，可以買一本3D立體圖來練習。
把兩個點看成三個點，圖變成立體的，那就是了。
小藍
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-06 12:21
關於小藍前輩說到的兩個名詞，上網找到資料，解釋如下：
===========
平行法(wall-eyed)
保持觀看遠方物體的狀態，使視線幾成平行。
交叉法(cross-eyed)
保持觀看極近物的狀態，使視線幾成鬥雞眼的交叉視線。
以上來自一份討論3D圖形理論的專題報告
===========
至於【忍者屋攝影會】，對此有一篇非常詳盡的討論，還有圖解，有心人士一定要看看！
http://tos.oknet.net.tw/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=5&forum=8&11
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Anonymous
不留名
|  發表於: 2005-03-06 12:32
忘了說，還有一篇也不錯
三度空間的科學與哲學
http://www.uart.org.tw/pscl/3D-Stereo/3D-Doc-5.htm
這兩天心情空前平靜，看集中力也有突破，受教於這篇文章及道遠前輩之前提到的「心無旁鶩」，和李老師的指導，才能有進步。謝謝您們。
星期五學校一位國文老師，與我談了一些話，教我要「如如不動」，是自己的心「清靜自在」，不為任何外物牽絆。這些話老師說的很平穩，我也字字句句刻入心中。
藝璉
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-06 12:36
有個疑惑，請教各位同好：
焦點可以放在圖像後，也可放在圖像前，能不能使焦點剛好在圖像上？如果焦點剛好在圖像上，會有什麼情形產生？
懇請指教討論。
藝璉
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-06 18:38
[quote]
On 2005-03-06 12:36, Anonymous wrote:
有個疑惑，請教各位同好：
焦點可以放在圖像後，也可放在圖像前，能不能使焦點剛好在圖像上？如果焦點剛好在圖像上，會有什麼情形產生？
懇請指教討論。
藝璉
[/quote]
謝謝藝璉提供的資料，說的蠻清楚的。
焦點剛好在圖像上，就是一般看東西的方法。
這不必特地去學的。
另外，我的速讀還練不到家，請各位不要再稱呼我「前輩」了，真是不好意思。
小藍
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-06 18:42
小藍：
我下午拿壓歲錢出去活動
買了三本書(都跟速讀無關@@" 和一套軟體(右腦飛行FRB)
但翻遍書店找印象中曾看過的3D圖集,找到頭昏昏的,仍沒找到......您能推薦幾本嗎？
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-06 19:37
[quote]
On 2005-03-06 18:42, Anonymous wrote:
小藍：
我下午拿壓歲錢出去活動
買了三本書(都跟速讀無關@@"和一套軟體(右腦飛行FRB)
但翻遍書店找印象中曾看過的3D圖集,找到頭昏昏的,仍沒找到......您能推薦幾本嗎？
[/quote]
老實說，我看3D立體圖的書是10年前的事了。
那些書叫什麼名字，我早就忘了。
或許去網路上找看看會有收獲。
可以搜尋「3D」、「立體」這類的字。
網路書店：
博克來 http://www.books.com.tw/
誠品 http://www.eslitebooks.com/
或者，找一家比較大眾化的書店，如金石堂，直接問店員，應該找的到。
小藍
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-06 19:56
我有去網路書店找一下
之前印象中那本，好像就是這一本
強化眼腦3D圖：魔法立體視覺訓練
作者：黑瀨 巖/監修
譯者：詹雅惠
出版社：笛藤
初版日期：2003 年 08 月 17 日
ISBN：9577103960
定價：120 元
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010229531
http://www.eslitebooks.com/cgi-bin/eslite.dll/search/book/book.jsp?idx=1&pageNo=1&PRODUCT_ID=2910407725001
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-03-06 22:05
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1133497328?aucview=search
幫你找到一本了,這本我己有,還不錯
站長
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-10-20 08:48
I will try it tonight. Thanks for your opinion.
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-11-09 16:24
當我證實了我的想法之後，我試著用「平行法」去看圓點，唯一的不同是不讓影像分開
請問一下既然是用平行法 一個圓一定會分成兩個圓不是嗎 如果不讓影像分開 不就是一般的看法了嗎 還是平行法嗎 不懂 請前輩不吝指正
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-11-09 22:36
[quote]
On 2006-11-09 16:24, Anonymous wrote:
當我證實了我的想法之後，我試著用「平行法」去看圓點，唯一的不同是不讓影像分開
請問一下既然是用平行法 一個圓一定會分成兩個圓不是嗎 如果不讓影像分開 不就是一般的看法了嗎 還是平行法嗎 不懂 請前輩不吝指正
[/quote]
我也有同樣的疑問, 焦距看遠東西就會變成兩個, 把兩個合在一起感覺又跟平常一樣, 好難喔, 可能因為我是第一天練習吧. 還有請問圓變大, 那感覺是不是原來的圓外圍有點光暈的感覺? 請大大們可以提供一些意見嘛?
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2006-11-09 23:01
當我證實了我的想法之後，我試著用「平行法」去看圓點，唯一的不同是不讓影像分開
請問一下既然是用平行法 一個圓一定會分成兩個圓不是嗎 如果不讓影像分開 不就是一般的看法了嗎 還是平行法嗎 不懂 請前輩不吝指正
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我也有同樣的疑問, 焦距看遠東西就會變成兩個, 把兩個合在一起感覺又跟平常一樣, 好難喔, 可能因為我是第一天練習吧. 還有請問圓變大, 那感覺是不是原來的圓外圍有點光暈的感覺? 請大大們可以提供一些意見嘛?
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站長回覆:
其實將兩個圓合在一起後,會感覺有一點立體,這是比較不一樣的地方. 而在看成2圓與看成一個圓之間,會有一種焦距是可以將圓看清楚,而且看廣(到整頁),那個感覺要慢慢去抓.但別忘了,集中力的單點,一開始只是訓練眼力(不貶眼),還有看清楚而己,並配合腹式呼吸來作,然後圓就會感覺變大了,至於用軟眼或3D法來看,其實算是在速視力的整頁觀察中才需要去作的.你說的光暈現象,其實是殘象,那個無需理會,只要不刻意去把它分開就好了.
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