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| 作者 |
老師msn速讀教學 重點整理 |
Anonymous
不留名
|  發表於: 2005-02-05 11:06
老師msn速讀教學 重點整理
1.練習過程中最好別中斷。請按照說明所說的時間，每次90~120分鐘，一天最多三次，亦不要過度訓練，會適得其反。
2.革除默念有什麼好處？
ANS：讀書都是用看的，氣定神閒，精神就好。
3.常人練超速讀軟體，練到三級(每分鐘6000字)就夠用。極少人可以達到九級(每分鐘150000字)，因為大多數人懶惰。十四歲前比較容易做到高等級的速讀。
4.集中力訓練的秘訣補充很重要，不能用”瞪”的，要”很專心”且”身心放鬆”去看，才能真正達到放大的感覺。
5.訓練單元的提示
集中力：若發現單點集中的圓變成兩個，則代表您已經可以自由調整焦距。
接下來要做的，就是讓兩個圓重疊，重疊就有立體感。
廣視野：要同時看全部，不能分幾個部分看，把感覺擴大，使每個字都清楚認識。
8字圓：腦中描繪圓運動，可配合呼吸，上圓吸氣，下圓呼氣。(都用鼻子)
心像力：圓的殘像應該是該圓顏色的補色(EX.黑變白)，要閉眼回憶。
觀察力、圖像力：盡力即可，能練到12格(個)已算不錯。
各種練習都要練，不能偏愛、偏廢其中若干項。
6.補充【學習準備】：指運動
手指：十指捲成蘋果狀，互相繞，每天五分鐘。
腳趾：練習將每一個腳趾分別舉起，超難，但對於腦神經鍛鍊很有效。
藝璉補充：關於手指繞指訓練以及指槍運動，可參考郭老師網頁教學。
http://web.my8d.net/a2c9c/study/ch3.htm
7.若無電腦可以練習時，可以做以下兩個訓練：
(1) 圖版：自製圖版，做個小圓，練集中力。
(2) 觀想：即練心像力，神佛的照片或風景照片等皆可。
8. 一般來說閱讀包含五個階段:
(1) 預覽 (或預習): 這時可用超快速閱讀,不能理解的部分可作標記
(2) 提問 : 問問自己希望在書中學到什麼,有那些是自己應該去了解的
(3) 精讀 : 對於較深入的內容,可多點時間去理解(用看的,不讀)思考之. 或者學生可在課程中,從老師方面得到解說.也可在此部分作筆記.(或心智圖)
(4) 描述 : 自己讀完是否真的己學到,應自己在腦中或書面以自己的方式寫出該書所要表達的東西,甚至可整理出屬於自己的想法或點子.
(5) 復習 : 人是容易健忘的,應作適度復習. (除非右腦己完全活化者)
9. 練速讀時，別手淫或捐血。
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Anonymous
不留名
|  發表於: 2005-02-07 00:58
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9. 練速讀時，別手淫或捐血。
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那請問可以做愛嗎? 
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-02-07 12:41
您好：
您可參考和裕出版社《節慾主義》一書，該書談到過度的手淫及男女歡合均會使身體健康損傷，甚至影響記憶力、理解力......因此，也許您的年紀及家庭狀況來說，此方面不可避免，但練習速讀期間，男女歡合之事仍然少做比較好。
以上，純粹由學速讀的角度來建議。
藝璉
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-02-08 14:22
請問哪裡有此本書呢？謝謝您
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On 2005-02-07 12:41, Anonymous wrote:
和裕出版社《節慾主義》[/quote]
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-02-08 19:21
我一個月前有捐血....應該不會影響太大吧?
另外可不可以請問別捐血比較好呢?
傷元氣嗎?
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2005-02-09 10:44
節慾主義是和裕出版社出版
全文的話,網路上只找到簡體中文
http://jingtu.org/yg/jyzy.htm
另外 不手淫跟不捐血的道理是一樣 怕損元氣
不是有傳說男生一滴精相當於四十滴血嗎
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Anonymous
不留名
|  發表於: 2005-02-13 09:10
謝謝您的節慾主義 我身邊有家人有裡面所述的"症狀" (頭痛、睡眠品質不好....)
我想應該給他看看或許能改善 謝謝唷 ~
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On 2005-02-09 10:44, Anonymous wrote:
節慾主義是和裕出版社出版
全文的話,網路上只找到簡體中文
http://jingtu.org/yg/jyzy.htm
另外 不手淫跟不捐血的道理是一樣 怕損元氣
不是有傳說男生一滴精相當於四十滴血嗎
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Anonymous
不留名
|  發表於: 2005-02-16 01:48
一般說法是 一滴精=十滴血
玄學的東西,要用靈活的方式去思考,認真嚴謹的方式去實賤
要守元神(養氣),就要節制慾望
最好是 6大皆空
眼(視覺,美色) 耳 (聽覺,音樂) 鼻 (嗅覺) 舌 (吃的簡單,味覺) 身 (觸覺) 意 (意念,最難)
* 當然食方面,並非叫你都不吃,而是吃的清淡,不貪美食
慾望是人的本性,要完全節制很難.
我也不讚成一下子就往這個方向去做.
關於性的部分,視年紀而定(愈大次數應愈減),30歲後,一週一次為限(一個月少於一次更好).因為人的氣要行遍全身,大約需要一週時間.
君不見古代帝王都短壽嗎?少有活過50的
乾隆重養身而能節制性欲,故能得壽88.
捐血的話,我不反對,但2個月一次為限,對社會也有幫助.
捐血後應休息2~3天為宜.(注意飲食與性慾)
至於要應用到速讀的部分,之前己有提到.
我建議用替代法,就是無時無刻,讓自己的意念在學習上,意念一拉開就要拉回來在當下.
那麼你會發現自己愈來愈專心.
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