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| 作者 |
關於【快速活用的速讀秘訣】疑問請教 |
Anonymous
不留名
|  發表於: 2004-12-27 22:04
老師好：
關於大作 快速活用速讀的超級祕訣 ，拜讀之下有幾點疑惑請教老師
1.身心放鬆的過程，整理如下，是否適當?
放鬆→深呼吸→腹式呼吸→丹田呼吸→眼睛暖身→開始練習基本能力
2.承上，眼睛的暖身運動，指的是以摩擦後的雙手溫敷眼睛嗎？
3.承第一個疑問，"吸6停6呼6"這裡的6，指的是秒數嗎？
4.承3，老師再說明丹田呼吸法時，說"建議用6拍"，指的是什麼呢？
以上四點，希望老師能撥冗為學生解惑
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Anonymous
不留名
|  發表於: 2004-12-28 12:00
1.可以,放鬆過程可以再加入心靈放鬆,想想自己如同湖面般平靜
2.摩擦後的掌心,微微蓋住眼,不壓迫,讓光線不進入眼與掌心間,眼在裏作上下左右,正轉逆轉運動
3.是秒數沒錯
4.六拍是指 吸6呼6停6 或是 吸6停6呼6
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