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Home away from home
加入日期: 2007-10-19
文章數: 629
來自:
 |  發表於: 2010-12-04 21:53
: 想請問站長幾個問題：
: 1.我從小到大就是一個反應遲鈍，動作緩慢的人。我跟別人在同一個時間開始動作，別人總是已經做完了，我還沒做完，還在繼續做。
: 想請問站長，如果熟練速讀技術，把速讀內化，那會幫助我反應及動作變快嗎？
=> 你的情況,如果改變成功,會對人生有莫大的幫助,但也要有心裡準備,遇到的困難會比較多,因為數十年的習慣,也不是幾週就可改變的 (我估計至少需要3個月吧)
: 2.我是一個睡眠品質不好的人，常常會做夢，而且鼻子過敏很嚴重，常常鼻塞，吸不到空氣。白天做事效率很低，記憶力也不好，別人跟我說話，常常會分心，或者自己精神不濟，聽不懂別人的意思，也記不住別人說的話。
=> 建議你需要養成運動的習慣,每天跑步30分鐘,大量流汗就有效果.
: 那請問站長如果我常常練習腹式呼吸，能改善鼻子鼻塞嚴重的問題，並且能幫助我精神變好嗎？
=>有運動習慣,配合速讀的練習,就一定會有幫助.
: 3.在練習超速讀時，我習慣是第一次用橫向攝讀看，第二次用橫向速讀0.1秒看，第三次用橫向速讀0.2秒看，第四次用橫向速讀0.4秒看，最後一次用橫向閱讀看。
=> 你的情況先不用那麼快(否則會看不到),第一次可以用攝讀,第二次用0.25秒或0.5秒(略能理解),第3次同第2次,速讀練習以不超過3次為主.
: 但是發覺跟著軟體一排字看下來，常常會誤解文章的意思，因為依自己的話去回想寫出的文章內容，會跟實際文章的表達意思差很多。
=> 所以說不用那麼快,按步就班是很重要的,然後堅持下去,就會有成就.
: 看橫向閱讀時，不是用超速讀一排字看下來的方法，幾乎用音讀方式去看(不是整個文章都是用默念的，是自己想知道的部分文章內容用默念音讀方式)，發覺理解力最好。
=> 可以先試著只試讀關鍵字,然後儘量不音讀,以來回視讀的方式理解.
: 想請問老師，我先用攝讀，第二次用0.1秒，第三次用0.2秒，第四次用0.4秒，第五次用文章閱讀。
(你的情況,也許使用)
: 4.練習記憶力時，我習慣用0.1秒閃過八個數字，我發覺狀況好的時候可以看清楚8個數字，我是先把數字念出來，再把數字打上去，印證答案是否正確。
: 想請問站長，我已經看清楚數字，是不要把數字念出來，用自己的印象打數字，還是說念出數字，幫助自己回想。
=> 在作答時,唸出來沒關係.,儘量在閃示的瞬間能看清楚就好.用寫下來的,會更深刻記憶. 平時的閱讀,也先以快速的方式先瀏覽一次,然後第二次就用視讀的方式理解.
: 5.練習速視力時，符號橫向及縱向攝讀時，我是把練習視窗裡面的符號當成3d圖來看，發覺有立體層次的感覺。但是用同樣看3d方法去看不同文字的橫向及縱向文字攝讀時，發覺字會重疊，模糊不清，所以就盡量用看整個視窗的文字，角落用餘光去看(像廣視野的方式)。
: 請問站長，整頁的攝讀是要用廣視野的方式去看還是要用3d圖的方式去看呢？
=> 3D圖只是用來練習調整焦距的(練習可以在廣視野時,把文字儘量看的多又清楚),可以一開始用3D的方式(或者都用廣視野的方式),然後大部分的時候還是要用廣視野的方式去看.
: 6.在練速讀時，我用腹式呼吸法，是習慣心裡默念四秒吸氣，分段把氣吸到腹部，吐氣也是在心裡默數八秒，分段把氣吐出來，請問這樣做法是對的嗎？
=>分段? 應該是在8秒內慢慢的連續吐出,不會有中斷的情況.
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發表於: 2010-12-03 22:57