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平視法 |
iristam
Just popping in
加入日期: 2008-06-09
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 |  發表於: 2008-06-09 03:22
小妹剛出開始練習平視法有以下一些問題希望位前輩們指導
1.)據10倍影像速讀法中, 我已經可以看到了香腸, 之後的懸頁我也一時時看到, 但文字就十分模糊,請問小妹是否正確的使用平視法?
2.)之後要如何做才可以把文字看清,好像文字會飛起一樣?
3.)書中說不要練太多, 一天平均練多少才不會多?
4.)怎樣才知道已經成功, 是不是那種似無還有的感覺, 因為看書時的影像已經在潛意識中?
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musicbox
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加入日期: 2007-10-19
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 | 發表於: 2008-06-11 06:12
#On 2008-06-09 03:22, iristam wrote:
: 小妹剛出開始練習平視法有以下一些問題希望位前輩們指導
: 1.)據10倍影像速讀法中, 我已經可以看到了香腸, 之後的懸頁我也一時時看到, 但文字就十分模糊,請問小妹是否正確的使用平視法?
=> 小香腸法只是讓你體會調整焦距的感覺,而實際要看整頁時,可先用小香腸法看到全頁,再試著回到一般的看法而儘量看廣,讓視野寬又能看清楚..
: 2.)之後要如何做才可以把文字看清,好像文字會飛起一樣?
=> 等妳看很快又看清楚時,大腦在專注情況下,就會感覺文字好像不斷湧入眼睛.
: 3.)書中說不要練太多, 一天平均練多少才不會多?
=> 純眼睛的部分,一天2~3次為限,一次20分鐘內.
而一套完整練習,一回合60~90分鐘. (1天2回合內即可)
: 4.)怎樣才知道已經成功, 是不是那種似無還有的感覺, 因為看書時的影像已經在潛意識中?
=> 當能看廣時,接下來就得練習超速讀,當你回想的文字數變多時(不斷確認),自然就會覺得進步,而在回想超過300字以上時,會感覺進步特別快.(前面進步會很慢)
:
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iristam
Just popping in
加入日期: 2008-06-09
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| 發表於: 2008-06-17 05:31
#On 2008-06-11 06:12, musicbox wrote:
: #On 2008-06-09 03:22, iristam wrote:
: : 小妹剛出開始練習平視法有以下一些問題希望位前輩們指導
: : 1.)據10倍影像速讀法中, 我已經可以看到了香腸, 之後的懸頁我也一時時看到, 但文字就十分模糊,請問小妹是否正確的使用平視法?
: => 小香腸法只是讓你體會調整焦距的感覺,而實際要看整頁時,可先用小香腸法看到全頁,再試著回到一般的看法而儘量看廣,讓視野寬又能看清楚..
: : 2.)之後要如何做才可以把文字看清,好像文字會飛起一樣?
: => 等妳看很快又看清楚時,大腦在專注情況下,就會感覺文字好像不斷湧入眼睛.
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: : 3.)書中說不要練太多, 一天平均練多少才不會多?
: => 純眼睛的部分,一天2~3次為限,一次20分鐘內.
: 而一套完整練習,一回合60~90分鐘. (1天2回合內即可)
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: : 4.)怎樣才知道已經成功, 是不是那種似無還有的感覺, 因為看書時的影像已經在潛意識中?
: => 當能看廣時,接下來就得練習超速讀,當你回想的文字數變多時(不斷確認),自然就會覺得進步,而在回想超過300字以上時,會感覺進步特別快.(前面進步會很慢)
: :
那請問應該怎樣去感覺, 因為之前的文章說到懸頁只一個過程,那麼如果做不做是不是代表做不了影像閱讀?, 另外純眼睛的部份是否指眼睛運動或練習軟眼?
因為到現在小妹還是不太掌握平視法,怕錯用了交叉法
究竟平視法怎樣才正確的去練?
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ice273
Just popping in
加入日期: 2008-05-15
文章數: 2
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 | 發表於: 2008-06-18 05:19
<43>
: 因為到現在小妹還是不太掌握平視法,怕錯用了交叉法
: 究竟平視法怎樣才正確的去練?
要區別 平視 跟 交叉 最快的方法就是去找3D圖來看
平視法通常看到的立體圖是浮出來的，相反的
交叉法則是凹進去的
平視法，把焦點在遠處可以看得出來
交叉法，則是用鬥雞眼的方式可以看得出來
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musicbox
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加入日期: 2007-10-19
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| 發表於: 2008-06-26 17:42
: 那請問應該怎樣去感覺, 因為之前的文章說到懸頁只一個過程,那麼如果做不做是不是代表做不了影像閱讀?, 另外純眼睛的部份是否指眼睛運動或練習軟眼?
: 因為到現在小妹還是不太掌握平視法,怕錯用了交叉法
: 究竟平視法怎樣才正確的去練?
平視法,要求的也只是要看廣又看清楚,一般來說,只要把全部的文字當一幅圖來看,分別觀察每個角落(同時留意2角或3角都可),最後再全部一起看(四個角落).只要能看清楚細節就可以了.
站長是以交叉法為主,就可以掌握懸頁的感覺了.
而妳說的感覺的方法,站長是由看到3d圖後(交叉法),再試著儘快的回到上述的平視法...然後再用交叉法,試著讓眼睛能快速的決定要用的看法...久了後,自然能運用自如.... 另外一個感覺挺重要的,就是在呆看整頁的速視力時,讓大腦放空,什麼都不去想,眼睛就能很放鬆地隨自己想要的感覺去調整.
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iristam
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加入日期: 2008-06-09
文章數: 6
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| 發表於: 2008-06-26 23:06
#On 2008-06-26 17:42, musicbox wrote:
:
: : 那請問應該怎樣去感覺, 因為之前的文章說到懸頁只一個過程,那麼如果做不做是不是代表做不了影像閱讀?, 另外純眼睛的部份是否指眼睛運動或練習軟眼?
: : 因為到現在小妹還是不太掌握平視法,怕錯用了交叉法
: : 究竟平視法怎樣才正確的去練?
:
: 平視法,要求的也只是要看廣又看清楚,一般來說,只要把全部的文字當一幅圖來看,分別觀察每個角落(同時留意2角或3角都可),最後再全部一起看(四個角落).只要能看清楚細節就可以了.
:
: 站長是以交叉法為主,就可以掌握懸頁的感覺了.
: 而妳說的感覺的方法,站長是由看到3d圖後(交叉法),再試著儘快的回到上述的平視法...然後再用交叉法,試著讓眼睛能快速的決定要用的看法...久了後,自然能運用自如.... 另外一個感覺挺重要的,就是在呆看整頁的速視力時,讓大腦放空,什麼都不去想,眼睛就能很放鬆地隨自己想要的感覺去調整.
:
但我現在看到懸頁的時間已經比較長, 但文字仍然十分模糊, 之後就這樣去調整焦距?
其實平視法的重點是否都是令視野增大?
看的圖我用了平視法看, 但我又不能用交叉法, 站長的方法可否用平視法來練, or先看遠的物件再從下而上把書本移到眼睛前,慢慢感覺去調整焦距?
(因之前有人說用交叉法令近視加深了)
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musicbox
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| 發表於: 2008-06-27 22:12
#On 2008-06-26 23:06, iristam wrote:
: #On 2008-06-26 17:42, musicbox wrote:
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: : : 那請問應該怎樣去感覺, 因為之前的文章說到懸頁只一個過程,那麼如果做不做是不是代表做不了影像閱讀?, 另外純眼睛的部份是否指眼睛運動或練習軟眼?
: : : 因為到現在小妹還是不太掌握平視法,怕錯用了交叉法
: : : 究竟平視法怎樣才正確的去練?
: :
: : 平視法,要求的也只是要看廣又看清楚,一般來說,只要把全部的文字當一幅圖來看,分別觀察每個角落(同時留意2角或3角都可),最後再全部一起看(四個角落).只要能看清楚細節就可以了.
: :
: : 站長是以交叉法為主,就可以掌握懸頁的感覺了.
: : 而妳說的感覺的方法,站長是由看到3d圖後(交叉法),再試著儘快的回到上述的平視法...然後再用交叉法,試著讓眼睛能快速的決定要用的看法...久了後,自然能運用自如.... 另外一個感覺挺重要的,就是在呆看整頁的速視力時,讓大腦放空,什麼都不去想,眼睛就能很放鬆地隨自己想要的感覺去調整.
: :
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: 但我現在看到懸頁的時間已經比較長, 但文字仍然十分模糊, 之後就這樣去調整焦距?
: 其實平視法的重點是否都是令視野增大?
: 看的圖我用了平視法看, 但我又不能用交叉法, 站長的方法可否用平視法來練, or先看遠的物件再從下而上把書本移到眼睛前,慢慢感覺去調整焦距?
: (因之前有人說用交叉法令近視加深了)
交叉法,只是暫時用來體會調整焦距的感覺(其中的"視而不見"的功效,也有助於放鬆大腦,與眼睛),要注意的是,看成立體後(固定在某一個焦距),就不必一直刻意去弄到最交叉的地步.
在攝讀的過程中,可以用交叉法(初期)或平視法(理想),但用交叉法看時,幾乎無法理解其意. 而攝讀完後,在精讀的過程(或速讀),就得用平視法,以能理解為目的.
交叉法會加深就是因為一直用交叉法去"速讀",長時間下自然會傷害眼球. (速讀時,應是要用平視法喔,能看廣與看清楚為主)
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iristam
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加入日期: 2008-06-09
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| 發表於: 2008-07-01 18:52
那麼前輩所說的只需要先讓眼睛的視野看得又廣又清, 之後就得練習速讀?
但我練習平視法, 眼睛一放鬆字就會變糢糊,懸頁也會出現(我有近視的),這樣是平視法還是交叉法?
但我怎樣去調整焦距, 這個階段進步是否比較慢?
我有散光又有沒有影響?
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musicbox
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加入日期: 2007-10-19
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| 發表於: 2008-07-02 05:51
#On 2008-07-01 18:52, iristam wrote:
: 那麼前輩所說的只需要先讓眼睛的視野看得又廣又清, 之後就得練習速讀?
=> 眼力培養好後,就要進行超速讀了,才能實際的刺激大腦而達到開發其潛能的功效.
: 但我練習平視法, 眼睛一放鬆字就會變糢糊,懸頁也會出現(我有近視的),這樣是平視法還是交叉法?
=> 通常眼睛是保持在一種,專注又不緊繃的感覺才對,在練習集中力後,眼力應會增加而較不會一下就放鬆.
懸頁可以用交叉法就看到,但不必太過交叉,反而會重疊而影響閱讀,應是先用平視法(同時看四角落),再稍微去試著交叉法,讓注意力集中
: 但我怎樣去調整焦距, 這個階段進步是否比較慢?
: 我有散光又有沒有影響?
=>散光嚴重者,會有影響..不太清楚您的情況..?
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iristam
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加入日期: 2008-06-09
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| 發表於: 2008-07-02 20:35
#On 2008-07-02 05:51, musicbox wrote:
: #On 2008-07-01 18:52, iristam wrote:
: : 那麼前輩所說的只需要先讓眼睛的視野看得又廣又清, 之後就得練習速讀?
: => 眼力培養好後,就要進行超速讀了,才能實際的刺激大腦而達到開發其潛能的功效.
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: : 但我練習平視法, 眼睛一放鬆字就會變糢糊,懸頁也會出現(我有近視的),這樣是平視法還是交叉法?
: => 通常眼睛是保持在一種,專注又不緊繃的感覺才對,在練習集中力後,眼力應會增加而較不會一下就放鬆.
: 懸頁可以用交叉法就看到,但不必太過交叉,反而會重疊而影響閱讀,應是先用平視法(同時看四角落),再稍微去試著交叉法,讓注意力集中
:
: : 但我怎樣去調整焦距, 這個階段進步是否比較慢?
: : 我有散光又有沒有影響?
: =>散光嚴重者,會有影響..不太清楚您的情況..?
前輩,我散光的情況不算嚴重, 但我昨天的時候眼睛放鬆的時候,文字變得糢糊之外也會重疊, 另外我也試過先看遠的景物,然後把書本移上,字好像有點浮浮 ,這樣是否正常?
書中說在攝像焦點時, 字會變得很清, 是否令眼睛有穿透能力一樣,但交叉法我還是做不到!!
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