| 作者 |
看到懸頁後如何調整焦距 或者把點看成兩個後 如何把他放大 |
Anonymous
不留名
|  發表於: 2007-06-06 20:10
感覺一直不會抓
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2007-06-07 22:52
[quote]
On 2007-06-06 20:10, Anonymous wrote:
感覺一直不會抓
[/quote]
能否看大,關鍵在專注力,而焦距的調整只是輔助眼睛與大腦的方鬆 (對專注力也會有幫助)
專注力是醬的,一般人常處於焦慮的情況中(beta 波)...
會想學速讀的,多半都是閱讀較慢的朋友,專注力通常都不是很滿意,所以心愈急,反而愈抓不到那種感覺.
所以站長一直強調,先訓練好集中力,也就是觀察(凝視)的功夫,在看的時間,以能看清楚為先,仔細的觀察到最細微的地方,並同時配合正確的姿勢與呼吸法,其他就不要想太多,這樣一天練習1~3次集中力訓練(1次約10~20分鐘),2週後一定會感覺不一樣.
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