| 作者 |
阿法波 |
Anonymous
不留名
|  發表於: 2007-05-05 22:02
阿法波到底是什麼?有何用途?小弟覺得這東西太抽象了,弄不明白
它是根據什麼原理來造原點放大和攝讀的效果?
還有最重要~如何知道看自己是否進入阿法波的狀態呢?拜託站長解答!!
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Anonymous
不留名
| 發表於: 2007-05-09 00:24
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On 2007-05-05 22:02, Anonymous wrote:
阿法波到底是什麼?有何用途?小弟覺得這東西太抽象了,弄不明白
它是根據什麼原理來造原點放大和攝讀的效果?
還有最重要~如何知道看自己是否進入阿法波的狀態呢?拜託站長解答!!
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腦波在不同身心情況會有不同的震盪頻率,這可由機器檢測出來. 比如 睡著時,多半是 theta波(震盪頻率低),平時壓力下多半是beta波(震盪頻率高),而alpha波(阿法波)是介於theta與beta之間,算是半夢半醒間的頻率,經過統計,這個狀況下學習的效率是最好的..(作息要正常,1天睡眠不可少於5小時,也有極少數人可以一天睡很少而常處在阿法波的)...超能力者或禪宗大師的腦波會處於theta與阿法之間.. 網路上會有很多參考資料,你可去查看看
而專家發現,一個人在專注時的狀態,也是處於阿法波...這時看東西會覺得略大,而攝讀因為需要在短時間內吸收大量的資訊,所以需要集中力極高,與眼機能開發..
而阿法波的開發,最容易方式,就是由呼吸的調整來達成,當然身體的放鬆也是極重要的. 平時作息正常,減少作不相干的事,專注在自己事務上,也會有助於達成..也就是禪強調的活在當下,萬物皆有禪味.
當你進入阿法波時,依不同的程度,會有與之前完全不同的感受,更專注,更放鬆,更有自信~
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