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七田真右腦訓練法(含黃卡、曼陀螺使用方法)
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#On 2006-10-10 20:05, Anonymous wrote: : 三色卡片訓練 : 黃卡訓練之后請看紅、黃、藍三色卡片,我們將用這個卡片來做"顏色殘像訓練".先做紅色卡片訓練.盯住紅色卡片看一會兒,然后閉上眼睛.眼前的殘像消失之后,再睜開眼睛繼續凝視卡片.時間以20-30秒為宜.凝視卡片時,精神會自然而然地集中,這時腦波就變成了a波狀態,而這種大腦狀態正是可以自然進入想象的狀態.剛開始訓練時,也許眼睛一閉上殘像就立刻消失了,此時千萬不要放棄.重復若干次之后,殘像就會20秒、30秒地逐漸延長在眼前留存的時間。接下來,不用盯著紅色卡片看,只需閉上眼睛,想像紅色,練習到眼前出現紅色卡片為止。紅色卡片練習完畢后是黃色卡片,然后是藍色卡片。請在一個星期內盡可能地抽時間來反復做這個練習 : : : 圖形卡片訓練 : 顏色能夠變成想象之后,接下來該進行"圖像殘像訓練"了.首先凝視卡片20-30秒,然后閉上眼睛看殘像.看卡片時請盡可能把卡片放在光線明亮的地方,這樣就能夠很清楚地看到殘像.有時間的話可以每天反復練習.等到能夠輕易地看到圓形、三角形和菱形等殘像時,就開始利用杯子和表等周圍的具體物體來做殘像訓練。顏色殘像訓練1星期、圖形訓練1星期、具體物體殘像訓練1星期,這樣1個月以后,你就可以自由地發揮想象了。 : : 讓想象能夠自由發揮的竅門是; : 1.把不能的想法變成一定行 : 2.練習之前先冥想,保持心情平靜 : 3.慢慢睦深呼吸 : 4.然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一個屏幕,默念"出現,出現"(即讓想象的內容出現在那個屏幕上).
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