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初學的一些問題!(單點集中、十字圓、上下確認、眼運動、廣視野)
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#On 2006-07-28 18:29, Anonymous wrote: : 各位前輩好!我是剛學二個多禮拜的新手,每天都有認真的照完整計劃走,在練訓讀前的運動也都有做,而目前有一些問題希望各位能幫我解惑,而若問了蠢問題也請多多包涵... : 單點集中 : 一直沒辦法讓圓點變大,在看時是要「放輕鬆」還是要「想辦法用眼睛看點讓點變大」? : 我的意思是,所謂點變大對新手而言,是不是先不要想辦法去改變眼睛的看法,讓心去感覺就好? : 而仔細的觀看圓指的是一直往圓裡面看嗎?還是光輕鬆的看著那顆圓就好? : 所謂焦點要固定是指不要調眼睛焦距嗎?還是指不要移動看的地方? : 而不眨眼是不是因為眨了眼怕焦點跑掉? : : 十字圓 : 在看十字圓時反而比較有感覺,有時會感覺圓好像浮上來一樣,每一條線都很清楚,但我沒辦法持續,對我而言,如果這種看的感覺是正確的,我是不是應該從這裡切入讓自己進步? : : 上下確認 : 看清楚到底是指到什麼程度?我只要想要看清楚中間的點,旁邊二個圓點就都看不清楚了,但如果是視野在中間不去刻意看中心點,旁邊就比較清楚,但中間就沒那麼清楚了。 : : 眼運動 : 基本上都跟得到速度,跟若是要配合呼吸法,除了八字圓其他就跟不上了,那到底是要以速度為主還是調慢一點的速度並配合呼吸? : 而看到的範圍儘可能放大,是指除了圓球之外,還要看整個畫面嗎?還是盯圓球為主? : : 廣視野 : 問題基本上跟上下確認一樣,不太清楚什麼才是擴大視野,因為擴大了好像連中間的方塊都看不清楚。 : : 感謝回答,我會持續不斷的努力的! :) : Aries
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