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腹式呼吸的必要性
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#On 2006-05-08 10:19, Anonymous wrote: : [quote] : On 2006-05-05 00:15, Anonymous wrote: : 你好!我有一個問題想請教一下各位:腹式呼吸在眼運動和速視力是必要的嗎?我覺得在這兩個部份透過腹式呼吸來呼吸感覺非常別扭?謝謝為我解難! : [/quote] : : 是非常必要的...呼吸法要作到在練習時能放慢,自然而平順...如果平時生活也能練到自然用腹式呼吸就更好了 (目前還是以閱讀時能作到為主) : : 開始會很不習慣,所以要先練習在不作訓練時能作到一定的程度,再來就慢慢的融入練習中,效果才會突破 :
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