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請問站長和大家有關丹田呼吸法的問題!
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#On 2006-04-18 00:58, Anonymous wrote: : [quote] : On 2006-04-16 22:15, Anonymous wrote: : 腹部吸氣至最大時有時會脹痛,是否要在空腹時進行,還是我的做法有誤,總覺得空氣是進到胃裡而不是什麼下丹田@@ : [/quote] : : 沒人叫你腹部要吸到最大,大約吸至8分滿即可,規律的節奏,自然而舒服是關鍵. :
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