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請問有關練習丹田呼吸的心得和方法
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#On 2006-04-03 14:08, Anonymous wrote: : [quote] : On 2006-04-02 16:07, Anonymous wrote: : 我開始練習七田真的教材是在去年了。一次偶然的機會,讓我認識了一個前輩,他已經練成了。他說準備訓練是要練氣功。不久,我第一次感覺到了入靜,但這是在特殊的條件下成功的。現在,可沒有這種感覺了。請求各位同道中人能給予我一點的指教。對此表示感謝!! : [/quote] : : 放鬆、單田呼吸(需要停氣的呼吸), : 大腦很容易進入阿法波的波段, : 也很容易進入半清醒半睡覺的狀態, : 小弟是練習了快兩年的時間了, : 前一年因為不會放鬆、呼吸 : 走了一年的岔路,後來想起站長的話, : 把自己先入為主的知見全部拋棄, : 照著站長要我們練習的方式一步一步的去做, : 練到目前,右腦能力有顯著的進步, : (雖然還沒辦法過目不忘) : 雖然有時練起來還是含含糊糊的, : 不過,至少比以前進步太多囉! : : 給您的建議是: : 遵循大師引導路,抵免摸索迷途路。 : : 就像金庸小說裡的〝令狐沖〞本來習得華山箭法(原本知見),但後來遇上的獨孤九劍的傳承人〝風清揚〞(大師中的大師),他放棄以前所學的劍法跟著他練(放棄舊知見),練到無招勝有招的地步而獨步武林,就是一個明顯的例子。 : : 共勉之
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