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#On 2006-03-28 22:43, Anonymous wrote: : : : 下面寫的是右腦記憶訓練的方法之一。 : : 1、 我們在自己學的教材中選出20篇自己感興趣的文章來,每一篇文章都是能讀2~5分鐘的。然後從你下決心開始練習右腦記憶的這一天起,一天也不要間斷,堅持3~5 個月。 : 在學習之前,可以先聽一段悠揚的古典音樂,聲音不要太大,閉上眼睛,全身放鬆,放下一切雜念,然後沉浸在音樂中,同時深呼吸,(這有一點像中國的氣功)。身心放鬆後,大腦就會變得異常清晰,這時候我們開始學習吧。 : : =>聽古典音樂,對成人來說只能讓心平靜些,稍微打開右腦,但並無法(或著說對大多數的人)完全開啟右腦.而且同樣音樂聽久會煩,效果會漸漸變差. : 呼吸與氣功對身心放鬆有幫助,自然對速讀也會有幫助.但速讀需要整合的知識很多,不是光放鬆就可以的,還需要開發眼力與腦力. : : 把書放好,堵上雙耳(堵一隻則要堵能聽到聲音大的那只),然後從頭開始讀,一直讀到最後,聲音要響亮,要有感情,就如你正在演講一樣。讀的時候速度要快些,但是你不要在大腦中想:讀的這一句是什麼意思?讀的那一句是什麼意思?這樣的想法統統不要,取而代之的是要在大腦中出現讀的那一句的情景,比如你讀的是講"富士山"的文章,那麼在你腦中出現的一定要是富士山的樣子,而不是某些文字,再說一遍,要圖景,不要文字。 : : =>我試過這種方式,但不不贊成用這種方式,因為要花太多時間吸收一樣的東西,大腦會產生排斥作用.而你這裡有提到一個我提供給讀者使用的方法: 就是針對默讀或音讀的朋友,在剛開始我建議他們在閱讀時先用每秒四個字的句子,比如 "阿彌陀佛" 或"平靜放鬆" 來替代原先會默唸的習慣,等到唸著那四個字時還能理解文意後,再試著都不要唸,用看的方式來理解. : : [/quote]
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