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#On 2006-03-30 11:42, Anonymous wrote: : [quote] : On 2006-03-29 23:22, Anonymous wrote: : 買了軟體,本來想節省時間,但是忙到連睡覺都不到六小時@@,實在沒有時間天天練,不知道一週只練二~三天不知道有沒有效 :-? : [/quote] : : 對初學者,一週最起碼要練4天.其中間隔不超過2天才可.休息那幾天也應要作基本的訓練(30分鐘左右),不然很難練出效果,錯誤的閱讀習慣是很難改的. : : 如果沒時間的朋友,可以從簡易訓練計劃開始著手.一天約1小時.. : : 如果連1小時都很難撥出的朋友,建議早上早點起來(30分鐘) 練習些基本項目,放鬆 集中力 眼運動 速視力等,先練基本功,等到能撥出時間時再來練完整的課程,這樣也能很快進入狀況.
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