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#On 2006-03-25 16:25, Anonymous wrote: : [quote] : On 2006-03-25 12:17, Anonymous wrote: : 我綀了一個月後集中力沒有像軟體說的那種感覺視野也沒有擴大!!練到最後覺得好像沒有預期來的好也就放棄不練了,不知道有成功的大大們是否可教授一下秘技 : [/quote] : : 平日做到: : 1.少欲 : 2.不吃肉 : 3.不懂問老師 : : 練習時做到: : 1.放鬆 : 2.單田呼吸 : : 不斷做到: : 1.堅持 : 2.堅持 : 3.堅持
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