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請問一下練速讀會傷害視力嗎?
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#On 2006-02-25 12:30, Anonymous wrote: : [quote] : On 2006-02-24 09:49, Anonymous wrote: : 請問一下練速讀會傷害視力嗎,因為好像要使眼睛做一些平時不會做到的動作,而且好像要快速運動,那即是說,是不是速讀的時間不能持久(因為眼睛會累)?? : : : ==> 錯誤的方式練習當然會傷眼,就好像我在學習"速讀過程"中說的,聽楊氏用冷水泡眼,再強迫練習,結果導致眼膜發炎,當時也很氣,苦練反而有反效果. : : ==> 所以在練習前, 一定要先讓身心放鬆 (尤其是上半身,頸肩部位) 還要再作眼球運動,並且要有耐心與毅力的練習(至少要2週),採取逐漸進步的方式練(不要一下貪多,一天練10小時,然後又休息幾天,這樣沒效果) 作事都要按部就班呀.. 養成習慣,平心靜氣的練習最好了 : : 還有就是,就以記憶的部份來說,看一本書遺忘的時間會比平時閱讀遺忘的時間來得短嗎??以及,速讀和記憶術是否不同的領域,還是說速讀本身的功能就cover了記憶術?? : : => 會速讀,一定是專注力更夠,那麼記憶的時間會停留較久,如果閱讀量一下過大,通常會遺忘較快,所以要採復習回想策略. (學習建議中有提了) : 不同領域下,有學速讀後,效果鐵定比沒學時要好3倍~10倍以上. : [/quote]
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