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#On 2006-02-23 15:44, Anonymous wrote: : [quote] : On 2006-02-22 22:05, Anonymous wrote: : 我想問的是: : (1)當我做速讀前的準備動作的時候,閉眼呼吸,我感覺到自己的身體輕輕的,像浮的一樣,是否正常? : => 那表示你的資質還不錯,感覺很靈敏.. 只要作完後,比平時放鬆,而且心情平靜即可. : : (2)單點集中的時間,我感覺到好像會被圓點吸進去,但圓點不能變大,why? : => 太過在意想讓它變大,反而不易達成; 你能感覺快被吸入就表示你的資質不錯; 你只要靜靜的不眨眼看清楚圓點即可 (眼略放大,用一點點力),習慣後,自然看東西會清楚.也會感覺漸大. : : : (3)有沒有其他放鬆身體的方法? : =>方法很多,可由自律訓練法(有點像初步的催眠);或洗澡後,或冥想打坐,或誠心地唸經也可放鬆心情; : : [/quote] : : 加油,你的條件不錯,應能學的很好
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