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#On 2006-02-10 00:20, Anonymous wrote: : [quote] : On 2006-02-09 23:32, Anonymous wrote: : sys963003 : 先大腦做大腦的軟柔練習,然後在把它當成一幅圖來觀看,請問眼睛是否注視不動,還是可以稍微移動呢?因為如果注視不動的話,就跟集中力一樣了. : [/quote] : : 在觀察時,儘可能不動,把視野放到最大..四角落儘可能要看清楚. (有另一招也可用,就是焦點--視野中心,可以分別移到四個角落,試著從一角看清楚整頁"畫",就當欣賞圖畫一般,然後再回歸到中間點,去看清楚全頁) : : 而實際閱讀時,因為初學者視野可能無法放大,所以在看書時會像波浪法般移動.
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