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kwrnh's 學習心得
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#On 2005-12-19 12:29, Anonymous wrote: : 吸1呼2 是指呼氣的時間是吸氣時間2倍. : 大約可抓吸6秒呼12秒. : 在學習時,熟練後只要掌握一個原則(太執著有時反而會影響學習效果),呼氣時間一定要比吸氣時間長,吸氣至少有4秒以上就好了. :
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