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#On 2005-05-20 17:37, Anonymous wrote: : 簡短的建議: : : 我只有練呼吸、心像力、集中力、眼運動、記憶力, : 心像力在張著眼睛可以看到殘像並維持30秒沒問題,但閉起眼睛較難產生殘像。 : ==>你可以先從張眼下去保留殘像,看完後,拿出黑紙或白紙,投射在上面. : : 集中力的圓點沒有變大,不過每次看著看著都會產生 "圓點變近且變得有深度" 的感覺,而且隨著練習的次數增加,容易進入這種狀態。 眼運動可以越來越快了,雖然停留在課程一,但現在練習時速度都會調快。記憶力可以一次6個數字很勉強,感覺看文字雖然有看到整體,但留不太住在腦袋,6個數字總是會不清楚一兩個,其他的訓練沒有做一方面是沒時間,另一方面是因為還沒有能力去看字,觀察力連最基本的九個數字都沒辦法。 : ==> 要練到8~10個數字不難的,有心即可. : 看書有整體感後,要學著控制速度自如,並能理解為主,視野要廣. : : 總而言之,練到現在總有個感覺,就是兩隻眼睛感覺有些分開,比方說練劈腿,會覺得走路腳開開一般,我的眼睛感覺上看東西有點分開了,不知道這樣是不是好事... : ==>這是沒關係,你應學著能掌握視野看東西的感覺.. : 可平常的看,也可立體的看.. :
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