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請問站長~閱\讀前的15分鐘暖身複習是....??
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#On 2005-05-08 23:11, Anonymous wrote: : 偶是家明~站長您好~ : 之前您的回文中提到,您在閱讀前有做了一下暖身(大約是15分鐘),那些暖身動作是什麼呢~是軟體中提到的 速讀前的準備動作 呢?還是有 其它的項目 也要練一下? 我速讀尚未學成,若要閱讀學習的有成效一點,閱讀前的準備動作是否和練習速讀的準備動作相同? : : : 家明30歲了,每天必練心像力、集中力、眼運動、速視力,其他的就練習成效不彰(疏於練習和沒有全練完啦),時間是每天約1個多小時,每兩天就有一天是一天中練習兩次早、晚各一次,大約練了5個月了。(用的是完整速讀訓練計劃表) : 成效為:心像力-可以停10~15秒在眼皮-練習時有3D的感覺、集中力-圓有放大1.5倍但模糊-沒有立體感(單點擴散-橫線有雙重影是否就是立體感?)二分鐘不眨眼-可以把單點看成左.右各一點奇怪的是我點一直合不起來,已在課程六、眼運動可以到課程十了(波浪沒練)、速視力還在課程一因為沒有辦法看清楚一整頁、記憶力大約7、8個數字要重覆二次才完全答對,觀察力-九宮格都可以答對啦~我用的是丹田呼吸法6吸6止6呼氣~現在在距離螢幕30公分練前四項可以不戴眼鏡練習,我近視500度,有些還是會看不清啦(眼運動的廣視野就不行了-戴了眼鏡廣視野也無法看清文字)~閱讀時看過的文章立刻回想也記不到多少(大約20~30%知道大概內容),過了十分鐘後就想不太起來了有印象確無法明白的說出~ : : 偶的願望是能夠十倍速讀和記憶起看過的資料,年紀較大是比較難練,都是在傻傻的偷偷的在練,各位先進對我有什麼建言,請不吝賜教,哪裡該加強的地方請說明,感恩哪~
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