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百香宇的練1週的以來問題集!?請指教。
到 超速讀軟體: 自學速讀的最佳工具 討論區主頁
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#On 2005-04-25 23:07, Anonymous wrote: : 首先說我的呼吸法, : : 我是照"超速讀!超記憶力!"的呼吸法做的。 : : 吸6秒,吐6秒,停6秒。重複。 : 這樣有沒有問題? : : 答案: : : 先弄清楚一下,吸是用鼻,吐是指用口,呼是指用鼻. : : 這個算是丹田呼吸法,可以在吸4吐12後,作6次,而之後,再練習腹式呼吸法,吸6呼12. : 而在開始使用軟體時,我建議用腹式呼吸法即可.因為在練習開始時,不熟練下,用丹田法反而會緊張. : : --------- : 集中力問題集: : 單點: : 當再進行單點訓練時, : 單點放大的感覺, : 是不是"好像視野變小了,只看到點, : 看的很大,蠻清楚的!"的感覺? : : 答案: : "好像視野變小了,只看到點 =>開始是這種感覺沒錯,久了後,會真的感覺圓變更大. : : : -- : 上下確認: : 這項訓練我就練不太起來了, : 因為不太曉得要做什麼, : 於是我自己訓練的方法是 : 〔看著正中間的點,看到周圍共九個, : 再看整頁共有25個,再往左(右)移, : 看周圍共9個,看整頁, : 此時最右(左)邊稍微看不見, : 再往最左(右)邊看,看周圍6個, : 最左邊那一排非常模糊!〕 : 請問我這樣練對嗎? : 還是我練錯了!? : : 答案: : 開始時,先直接看四個角的點,把視野放到最大;然後從中間一行開始看,漸漸的往2邊共3行看,再來5行看. : 接著從中間一列,往上下二列同時看(共三列),再擴大到5列,這樣你懂嗎? : : -- : : 我的電腦是管像電腦,但我練習慣了, : 這樣對眼睛還有害嗎? : : 答案: : : 對眼睛較傷,較無法練太久,建議你心像力與集中力圖,可自制,幾十元就可了.集中力的圖,是需常練習的. : -- : : 這個軟體的集中力訓練是否只對速讀有效? : 要集中其他的事情是不是要用其他的方法? : : 答案: : : 集中力學好後,受用無窮,己有很多回響了.對生活(學習,運動,心態)都會改觀. : : -- : 眼球運動: : : 縱,橫波訓練:看了之前的文章, : 才知道是要看圓圈裡面的東西, : 不過還是有些懷疑, : 是看點?看圈內的東西? : : 答案: : : 圈內的東西呀,不然看書都沒看到內容. : : -- : 還有其他的,等等問。 : : : -------------------------------------------- : 速視力: : 這個訓練是最重要的訓練, : 目前練符號訓練, : 已經練到4行, : 我的感覺是看完4行, : 20個律點出來, : 可預知又有4行跑出來..., : 請問我這樣訓練對嗎? : : 答案: : : 不是很清楚你要表達的,速視力除了練習看2 4 8行外(在看時,只要看清楚閃示的部份即可),還需要同步練習看整頁(可按暫停,先從靜止狀態開始). : : ------- : : 文字訓練還是一行, : 我不知道我的練法是對來是不對, : 每次跑出一來我都忍不住在腦中唸出來, : 所以我就試試在心理奏這著弦律, : 這樣真的比較不會唸出來, : 請問我這樣訓練可以進步嗎? : 或者哪裡需要改進? : : 答案: : : 可以用2次符號,1次文字,交替練習;初學者,有時一天都要練20分鐘,才會快速革除默讀.有節奏的去看,當然更好 : 可試著多行文字,或是每行不同,這樣就較不會去唸了. : : -------------- : : 是否符號(文字)訓練要 : 從1.2.4.6.8.10.攝讀這樣練嗎? : : 答案: : : 1 2 4 6 8 10 是速讀的練習,攝讀是要練習看整頁. : : --------- : : 瞬間讀跟超速讀是否要練完速視力再來練比較合適? : 每次要記東西都會只記得”偷偷默念過的東西”。 : : 答案: : 當然是先練速視力後再練習,前幾回訓練,也可不練瞬間與超速讀. : : --------- : : 英文記法用這個軟體有用嗎? : 我看到都是生字耶! : 還是說要學了3000個英文單字再來記比較好? : : 答案: : : 英文,前幾組的字都是較常用的,有空就練一下,沒損失.沒空就練一下數字就好. : ---------- : : 觀察力: : 是否練速視力再來練? : 每次都只記到5而已。 : : 每次都要先放鬆 再練集中,眼動,速視 這幾個是必練. : : ---------- : : 心像力: : 首先,我先說,我18歲, : 心像力這個東西是要把 : 想像出來的東西放在眼皮上還是心理面? : 如果放在心理面我這種能力還沒消失唷! : 放在眼皮上,我倒覺得困難!是要怎麼做呢? : : 答案: : : 你試著好像在腦後裝投影機,讓影像投射在眼前(閉眼或張眼)3~5公尺.重點是要能讓影像很清楚,心理面也可試試. : : -------- : : 站長!加油,為了我的速讀夢, : : ^^ 3Q 加油,一定要堅持到最後,不怕你學不會,就怕你放棄 : : -------------------------------------------------------------------------------- : : 要擴大自己的視野, : : 只有"速視力"跟"擴大視野"訓練嗎? : : 到底要怎麼擴大視野呢? : : 我的視野大概是 : : XXXX : XXXX : XXXX : XXXX : : 大概是這樣吧!? : : 我不確定><" : : 我想問:如何有效的擴大自己的視野? : : 答案: : : 眼運動也可擴大視野,在高速移動的時後,好像是瞬間看完. : 你應練習在靜止狀態下去看速視力整頁,練習一下觀察的功夫. : -- : : 百香。 :
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