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請問站長~~~
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#On 2005-04-23 00:43, Anonymous wrote: : [quote] : On 2005-04-21 17:54, Anonymous wrote: : 確定一下平行法是否如下圖 : : http://img11.imagevenue.com/img.php?loc=loc161&image=3c6_0.jpg : : 是否把電腦螢幕之外四周的雜物也同時看見? : : 當我能5分鐘不眨眼後, 我用以上方法訓練 (在集中看黑點同時, 把電腦螢幕之外四周的雜物也包括在內 , 但四周的雜物很模糊) : : 我發現用這方法後, 黑點中有白色的點, 但同時, 不時黑點會變得很光黑色(這狀況最多只可持續 1至 2秒, 但沒變大) 請問這是否正常? : : [/quote] : : 先把注意力專注在整個螢幕即可,不需理會雜物 : 集中力是要先把注意力 全集中在圓點上 培養耐力 然後才是把視野放大到整個螢幕. : 記得配合呼吸來作,上半身自然挺直..以圓點為主,週邊為輔 ,而之後的速視力還會再訓練你看整頁的功夫
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