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請問集中力…
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#On 2005-04-15 18:49, Anonymous wrote: : [quote] : On 2005-04-15 10:29, Anonymous wrote: : 我練集中力的時候,看單點或各項練習 : 都只有感覺圓點、直線變亮了,而旁邊有一圈殘像說…一直都沒有體會過圓點、直線變大、變粗的經驗…:( : : 為什麼會這樣呢?到底要怎麼樣才看得到呢…好想看到圓點變大的樣子呀… : : 站長…救我…我練得好氣餒... : 謝謝! : [/quote] : : 我是藝璉,暱稱阿德 : : 練習集中力,我目前只有「感到的確放大一些些」的經驗,但很清楚 : : 方法是,專注看著原點,放空心思,暗示自己,全宇宙中只剩你和圓點,此外沒有其他東西。不要在意自己的眼睛是否酸痛、不要在意圓點放大與否,什麼都不要想,靜靜專注的看圓點 : : 你會發現,圓點的確會變大 : : 心務必平靜、無雜念、無速成的功利心態 : 不刻意求成,反而容易成功
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