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老師msn速讀教學 重點整理
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#On 2005-02-05 11:06, Anonymous wrote: : 老師msn速讀教學 重點整理 : 1.練習過程中最好別中斷。請按照說明所說的時間,每次90~120分鐘,一天最多三次,亦不要過度訓練,會適得其反。 : : 2.革除默念有什麼好處? : ANS:讀書都是用看的,氣定神閒,精神就好。 : : 3.常人練超速讀軟體,練到三級(每分鐘6000字)就夠用。極少人可以達到九級(每分鐘150000字),因為大多數人懶惰。十四歲前比較容易做到高等級的速讀。 : : 4.集中力訓練的秘訣補充很重要,不能用”瞪”的,要”很專心”且”身心放鬆”去看,才能真正達到放大的感覺。 : : 5.訓練單元的提示 : 集中力:若發現單點集中的圓變成兩個,則代表您已經可以自由調整焦距。 : 接下來要做的,就是讓兩個圓重疊,重疊就有立體感。 : 廣視野:要同時看全部,不能分幾個部分看,把感覺擴大,使每個字都清楚認識。 : 8字圓:腦中描繪圓運動,可配合呼吸,上圓吸氣,下圓呼氣。(都用鼻子) : 心像力:圓的殘像應該是該圓顏色的補色(EX.黑變白),要閉眼回憶。 : 觀察力、圖像力:盡力即可,能練到12格(個)已算不錯。 : 各種練習都要練,不能偏愛、偏廢其中若干項。 : : 6.補充【學習準備】:指運動 : 手指:十指捲成蘋果狀,互相繞,每天五分鐘。 : 腳趾:練習將每一個腳趾分別舉起,超難,但對於腦神經鍛鍊很有效。 : 藝璉補充:關於手指繞指訓練以及指槍運動,可參考郭老師網頁教學。 : http://web.my8d.net/a2c9c/study/ch3.htm : : 7.若無電腦可以練習時,可以做以下兩個訓練: : (1) 圖版:自製圖版,做個小圓,練集中力。 : (2) 觀想:即練心像力,神佛的照片或風景照片等皆可。 : : 8. 一般來說閱讀包含五個階段: : (1) 預覽 (或預習): 這時可用超快速閱讀,不能理解的部分可作標記 : (2) 提問 : 問問自己希望在書中學到什麼,有那些是自己應該去了解的 : (3) 精讀 : 對於較深入的內容,可多點時間去理解(用看的,不讀)思考之. 或者學生可在課程中,從老師方面得到解說.也可在此部分作筆記.(或心智圖) : (4) 描述 : 自己讀完是否真的己學到,應自己在腦中或書面以自己的方式寫出該書所要表達的東西,甚至可整理出屬於自己的想法或點子. : (5) 復習 : 人是容易健忘的,應作適度復習. (除非右腦己完全活化者) : : 9. 練速讀時,別手淫或捐血。 :
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