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關於集中力訓練問題
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#On 2007-10-04 06:42, Anonymous wrote: : [quote] : On 2007-10-03 20:14, Anonymous wrote: : [quote] : On 2007-10-01 08:11, Anonymous wrote: : 說明中說到: : : 配合著腹式呼吸作(沒嚴格規定幾秒,但呼氣約為吸氣時間2倍)。也可暗示自己,圓點變大。(少數人不用暗示反而較容易)。 : 以及:測量標準:圓點愈看愈清楚,有時突然感覺到圓點變大,感覺好像離你很近, 需要能輕易達到這種感覺(理想)。 : : 是不是一定要感覺圓點變大才算達標? : [/quote] : : 集中力中有好幾個步驟呀..只要能一步步跟上就算進步了.最後應該都能看大.至少要一週吧 : [/quote] : : 多謝指導!! : 我已經試了一週,再試多幾天看看情況怎樣先. : 我想知道圓漸漸變大,究竟有多大?
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