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#On 2007-06-18 21:51, Anonymous wrote: : [quote] : On 2007-06-17 16:14, Anonymous wrote: : 一直跟著做, 也有看每個說明書 : : 只是要我們跟著做, 而我也明白效果是一定能達到, 只不過... 例如眼運動, 做得多又有何用呢? 為何只有8字圓要做10次, 心像力又有何用呢? 這些都是初學者所不知的... : =>眼運動要固定持續每天一定的練習量,一定會比沒練習的人要有效果的,份量只要至少有達到說明中要求的就可以了,也並非做愈多就愈好...要用心的作每個動作. : 好比你騎腳踏車,你並不需要去了解腳踏車的構造一樣,你只要會騎,能比走路快一些就好了(或是為了健康) : 如果你對理論部分有興趣,那你可去買站長推薦的書籍來看看,裡頭不少... : 簡略回答如下: 眼球神經與大腦神經是相連結的,所以適度的讓眼球活動,對大腦的活絡絕對是有幫助的,次數的話,是站長依個人經驗而建議的,你要略為增加也可以,但每回練習建議要至少間隔1小時較好. 連續練5小時的效果多半都不會太好.. 8字圓對右腦的活化是有幫助的(固定的節奏來使用眼睛) 心像力是對右腦的想像力的活絡,維一辛苦的地方就是需要長時間的持續,至少也要2週以上.. 讓它變成一種使用的習慣就不會那麼累了. : : : 另外, 眼運動能否倒轉移動的嗎? : =>當然你要倒轉也可以,只是看有沒有那個必要? : 又拿騎單車的例子來說,您有必要倒著騎嗎? (針對少數特技表演者會有需要) 先左後右,先上後下,仍是依照一般書籍的排列方式來練的,這樣會較容易上手..如果你不想照順多,你可以用瞬間讀來練習,在瞬間下,你可自行決定是否先右後左,先下後上的方式來看. : : 還下眼運動有面有4條BAR, 有一個我知道是設定那些點的運動較快, 而其他4個還不清楚... : =>BAR,當你把滑鼠移到BAR上方5秒時,它會顯示該BAR的對應訓練.. : : : 還有很多, 例如跳躍移動等, 怎樣設定也像沒什麼分別似的
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