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呼吸法的一些問題???
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#On 2007-04-16 16:43, Anonymous wrote: : 請問吸X呼X停X吐X的那個秒數 : 是在心中默唸嗎?? : 好比說 "放鬆式呼吸: (吸2吐12)" : 是在吸氣時默唸數到2,然後吐氣時默唸數到12嗎? : 如果不是用心中默唸的,那要如何知道秒數? : : 還有就是呼吸法練不標準的話,會身體會不會不好? : 像是頭昏之類的副作用? :
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