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練習速讀經驗分享
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#On 2006-12-08 19:32, Anonymous wrote: : 前幾天跟站長在MSN聊了一下 : 他提議我跟大家分享一下自己的經驗 : : 在練習的這幾個月中,我認識到 : 練習前的放鬆操是絕對不可以缺少的。 : 其實我在8月底開始,我已經有在練速讀了, : 可是我完全忽略了練習前自我催眠這一環, : 所以練了差不多3個星期,完全沒有進展。 : : 因為我明年要高考了,所以太忙,隔了一個多月沒練。 : : 前兩個星期我又重新開始練習速讀, : 這次我是由頭到尾都跟隨指示完成(就是包括練前的自我催眠和完成後的握拳頭的動作),可是有時候也未必有時間每天都練。到這幾天,我發覺自己在學習方面有變化。 : 前幾天有中國歷史測驗,我自己也來不及溫習指定的範圍,所以趕快在午飯後用十幾分鐘時間溫習一下,我將看過一次的東西嘗試記憶,發覺全部都能記起來(就是重點和不能忽略的關鍵年份,還有經過等等)。 : 今天我再自我測試一下即時記憶課堂上的重點,也是看過一次就能記起來。所以就如之前的人分享說,練習速讀的確可以加強你的印象。 : : 還是初學者的我,也有遇到練集中力會眨眼的問題, : 所以我之前一定要預備一兩張紙巾,因為每天練完集中力眼睛都像哭過一樣。我現在學會將注意力放在腹式呼吸上,這樣就可以維持更久不會眨眼。 : : 除了記憶外,我推薦同學們看"圖解思考法"這本書,因為單憑記憶內容並不能真正掌握學到的東西,一定要透過自己思考,分析才能轉化為自己的知識。 : : dan : bubbletart@hotmail.com : :
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